Autor Redaktor

woman-674977_640 1

Jak poradzić sobie z kryzysem w trakcie diety?

Zabieramy się za dietę, obiecujemy sobie zdrowe odżywianie i dużo ruchu. Przez tydzień, dwa, trzy idzie nam świetnie, aż tu nagle przychodzi kryzys. Chcemy zjeść wszystko co mamy pod ręką, słodycze, pizza, czekolada, marzymy...

diet-398611_640 0

Turbo dieta

Gotowi na nową dietę? Tym razem będzie to turbo dieta, która pozwala zrzucić nawet 5 kilo w 10 dni. Wynik wydaje się całkiem niezły. A co proponuje jadłospis? Jesteście ciekawi diety?

chia-397076_640 2

Dieta aztecka

Dzisiaj będzie dość ciekawa dieta, na którą warto zwrócić uwagę! Dieta aztecka swoją nazwę zawdzięcza produktom, które się w trakcie niej stosuje. Są to produkty, które były źródłem pożywienia Azteckich wojowników, odpowiednie pożywienie pomagało...

scale-403585_640 2

Dieta kopenhaska

Jedną z bardziej znanych i przy okazji wzbudzających kontrowersje jest dieta kopenhaska, inaczej nazywana także dietą 13 dniową. Dlaczego wzbudza kontrowersje? Dieta jest bardzo restrykcyjna, dostarcza organizmowi mało wartości odżywczych, a także bardzo łatwo...

banana-410358_640 0

Dieta bananowa

Tym razem tematem będzie dość ciekawa dieta bananowa. Do wyboru mamy trzy opcje takiej diety. Pierwsza trwa miesiąc, druga tydzień, a ostatnia trzy dni. Pierwsze dwie opcje zakładają, że możemy zrzucić nawet 7 kilo,...

diet-398612_640 0

Dieta 1000 kalorii

Już na początku wspomnę, że dieta 1000 kalorii to według mnie jedna z najskuteczniejszych diet. Odpowiednio stosowana przynosi efekty i nie pozostawia uszczerbku na naszym zdrowiu dlatego każda zdrowa dorosła osoba może ją stosować....

pepper-103579_640 0

Dieta 3d chili

Ostatnimi czasy dieta 3d chili była dość popularna, jej głównym założeniem jest wykorzystanie przypraw jako produktów, które przyśpieszą metabolizm. Dzielimy przyprawy na trzy grupy kolorystyczne: czerwone, żółte i zielone. Przyprawy muszą zostać dobrane w...

diet-617756_640 0

Dzień dobry, jestem na diecie :)

Blog przeznaczony będzie głównie dietom. Będę analizować różne diety, a także je testować. Powiem wam, które diety moim zdaniem warto zastosować, a od których lepiej trzymać się z daleka. Od czasu do czasu podrzucę...