Tagged: dieta

fresh-fruit-803522_640 0

Które owoce mają najmniej kalorii

Zawsze się mówi, że osoby, które chcą schudnąć powinny jeść dużo owoców. Jest to prawda ale z owocami również musimy uważać gdyż niektóre z nich zawierają dość duże ilości cukru. Sprawdźmy więc jak to...

woman-674977_640 1

Jak poradzić sobie z kryzysem w trakcie diety?

Zabieramy się za dietę, obiecujemy sobie zdrowe odżywianie i dużo ruchu. Przez tydzień, dwa, trzy idzie nam świetnie, aż tu nagle przychodzi kryzys. Chcemy zjeść wszystko co mamy pod ręką, słodycze, pizza, czekolada, marzymy...